Piensa en positivo

Excusas, excusas y más excusas son las que nos ponemos diariamente para no hacer determinadas cosas o para excedernos en otras. Pensamos que hacer poco es igual que nada cuando resulta ser todo lo contrario. Piensa en positivo y obtendrás resultados positivos porque…

• Subir una vez al día por las escaleras es mejor que no hacerlo nunca.
• Planear caminar 5 horas a la semana y hacerlo 3 es mejor que no caminar nunca.
• Comer 2 días un bollo en el desayuno es mejor que comerlo 7.
• Reducir una cucharada de azúcar en el café es mejor que consumirla.
• Saltarse la dieta en una comida de un día es mejor que saltársela el día completo.
• Perder 2 kilos en un mes es mejor que no perderlos.
• ....

 Por lo general nos vemos obligados a organizar nuestro tiempo. Dedicamos tiempo al ocio y al trabajo, tiempo a la familia y a los amigos etc…Cuidar la alimentación y practicar ejercicio debería ocupar también nuestro tiempo, organiza tiempo para cuidarte ya que los de cometer excesos vienen solos.

Por suerte cuidarse depende de uno mismo, piensa en positivo y hazlo por ti, por algo se empieza y por poco que sea, será mejor que nada.